Держите Shake Weight на расстоянии в 15 см от вашего лица всегда во время упражнений, чтобы избежать травм. Держите Shake Weight обеими руками, медленно перемещайте назад и вперед приблизительно на 7,5 см в каждом направлении. Работайте одинаково обеими руками, держа локти прижатыми к корпусу.
Держите Shake Weight обеими руками, медленно перемещайте назад и вперед приблизительно на 7,5 см в каждом направлении.
Работайте одинаково обеими руками, держа локти прижатыми к корпусу.
Metric - Gold Guns Girls
а девчёнка молодец))) я вот просто страшную рожицу делал на halloween